Workshop ABC (Eigen Wijze) Leefstijl

Op regelmatige basis geven wij presentaties/workshops bij GRO-UP (Huis van de Wijk, Buurthuis), Stichting Pameijer, Prinsenhof, Gemeentes op diverse lokaties in Rotterdam en omstreken.

Een gezonde “eigen wijze” leefstijl werkt !
Dat helpt ons om gezond, tevreden en met plezier en energie in het leven te staan. Vele wetenschappelijke onderzoeken, boeken en artikelen leren ons dat. Natuurlijk, eigenlijk weten we dat al lang, en toch worstelen we vaak dagelijks met een “gezonde leefstijl” (Wat is dat?, Hoe doen we dat?, Volhouden?).

Een leefstijl waarbij je zelf kiest wat werkt in je leven! op allerlei gebieden en met begeleiding door professionele (adem- en leefstijl-) coaches!

Bij onze presentaties/workshops worden feiten gecombineerd met een luchtige ontspannen manier van presenteren en volop verrassende leerzame wendingen. Woorden, die wij terugkrijgen zijn onder andere: begrijpelijke taal, leuke oefeningen, direct zelf ervaren, een ontspannen lach en passende resultaten.

Op regelmatige basis organiseren wij onze Workshops ABC (eigen Wijze) Leefstijl.
Van een korte introductie tot meer uitgebreid (ca 2 uur), en trainingen (half/heel dagdeel inclusief trajecten, 1:1 begeleiding). Op verzoek en via open inschrijving.

Wilt u meer informatie, of direct opgeven?
Van harte welkom via telefonisch/whatsapp : 06-40202711 en of mail: info@vitalbreath.nl
Contact via: “Contact”

ABC (Eigen Wijze) Leefstijl - Wat verstaan we er onder?

ABC (Eigen Wijze) Leefstijl staat voor: 1) A=Adem, 2) B=Beweging en 3) C=Consumptie (=voeding en drinken).
Uiteraard aandacht voor slaap (voldoende, kwaliteit) en onze omgeving: bv allerlei vormen van stress.

Dit vormt tezamen met:
bewustwording van achterliggend gedrag, manier van leven (bv overtuigingen, gewoontes) de basis!
Wat doen we in een Workshop ABC Leefstijl? - klik voor meer informatie :