Kom naar de workshop ABC (Eigen Wijze) Leefstijl

Onze workshops ABC “Eigen Wijze” Leefstijl zijn een prima basis om heel concreet met Ademhaling, Beweging en of Consumptie (=Voeding en drinken) aan te slag te gaan. Dat doen we door eerst te kijken naar wat uw inspirerende - en energie-gevende doelen zijn:

• wat u kan en zo graag wilt ;
• waarvoor u kiest ;
• en stap voor stap gaat bereiken (resultaten)!

Praktisch en direct samen aan de slag met deze doelen.

Wij combineren kennis en ervaring (bewustwording, gedrag) met verrassende en gevarieerde oefeningen (op thema/maat gemaakt) van onder andere :

1) Leefstijl (ademhaling, bewegen, voeding, slaap, stress);
2) Mentaal (bv patronen) en Mindfulness;
3) Emotioneel en overstijgend (bv zingeving, persoonlijke groei);
4) Meten en Weten (wetenschappelijk onderbouwd).

en uiteraard passen we als lachtherapeut ook de lach toe, zodat we samen volop ruimte houden voor luchtigheid, een positieve insteek en een blik op wat wel kan en mogelijk IS.

Begeleiding door gecertificeerde coaches op gebied van Leefstijl, Adem, (Intuitief) Coaching en complementaire welzijn & zorg. Uitgebreid kennis en ervaring opgedaan in het bedrijfsleven, bij gemeentes, en welzijn- en zorgorganisaties, zowel als werknemer als losse klussen, trajecten.