NPO2 Uitzending - Iedereen Verlicht - Suriname Cultuur

NPO2, Iedereen verlicht, Zondagmiddag 7 sept, 16:25 uur. Wij zijn met onze aktiviteit “Lachen is Gezond” te gast in dit prachtige NPO2 programma over Suriname en hun cultuur

Lachen doen wij samen en is Super Gezond

NPO2 Uitzending - “Iedereen Verlicht”
Zondagmiddag 7 september, 16:25 uur
Vrijdag 25 juli hebben wij (Rachida en Louis) in de Aarhof te Rotterdam Zevenkamp een extra workshop lachen gegeven. Deze workshop was extra bijzonder omdat de NPO2 televisie opnamen heeft gemaakt voor de uitzending: “Iedereen verlicht”. Dit is een prachtig cultureel programma over de Surinaamse samenleving en hun cultuur. Het was een eer en met veel plezier hebben wij samen gelachen.

Dit programma wordt uitgezonden op: Zondag 7 sept om 16:25 uur en met een stukje over de lach, dat wij Rachida en Louis zo graag doen voor Zorg- en Welzijninstellingen, en iedereen, die dat eens wilt ervaren: elke 3e vrijdag van de maand in Huis van de Wijk Rotterdam Zevenkamp.

Kom ook eens lachen: Lachen is voor iedereen!
Toch zijn er situaties, waarbij het minder geschikt is. bijvoorbeeld bij hernia, de eerste drie en laatste maand (en) van een zwangerschap of kort na een operatie. Alle oefeningen kunnen ook zittend worden gedaan.

Praktisch:

• Aanmelden voor een worksho lachen via telefonisch/whatsapp : 06-40202711 (Louis)
• Kosten: 80% korting met RotterdamPas (geen geld, nml. 3 euro)
• Workshop lachen: elke 3e vrijdag van de maand, van 20:00 tot ca 21:00 uur (inloop vanaf half acht), eerstvolgende 19 september 2025
• Geen speciale kleding, matjes nodig

Wat doen we in een Workshop Lachen? - klik voor meer informatie :

Lachen - Waarom eigenlijk?

Wetenschappelijk onderzoek (o.a. door Vertellis onder n=1035 Nederlanders) leert dat ons werk onze grootste stress-factor is (ref. artikel Nieuwsbrief GGZ, gedateerd 29-10-2019).

Stress - Wat doen we eraan?

We kunnen op vele manieren omgaan met onze stress en onrust. De bekendste zijn :
Gezonde leefstijl : voeding, beweging, voldoende slaap
Werk : work-life balance
Ontspanning en Rust (de kunst van het “echt niks doen”)
Adem (!) (bv TB = transformational breathing)
en nog veel meer : mindfulness, yoga, meditatie en lachen dan?

Inderdaad lachen wordt vaak vergeten in dit rijtje, maar ook in ons dagelijkse leven. We lachen steeds minder, vroeger als kind was dat zo vanzelfsprekend en lachten we gemiddeld tot wel 300x per dag. Nu we ouder zijn en worden loopt dat snel terug tot 10-15x per dag (!).

In de oudheid was lachen een bekend en veel toegepast medicijn. (klik voor meer informatie :)

In deze moderne tijd is het een uiterst effectieve vorm van “mindfulness”. De kortste weg naar een “leeg hoofd” en een gevoel van weer echt “in ons lijf zitten”. Het is een wetenschappelijk onderbouwde (dr Madan Kataria), bekende en beproefde methode voor IEDEREEN, jong en oud. Gek genoeg lachen we tegenwoordig steeds minder.

Lachen is super gezond Lachen werkt op alle nivo’s : fysiek, mentaal en emotioneel, en overstijgend (bv zingeving)! (klik voor meer informatie :)

Lachen geeft ons lichaam een signaal : “het is veilig, tijd en aandacht voor herstel. Dat werkt enorm !”

Wilt u zich opgeven?
Van harte welkom via telefonisch/whatsapp : 06-40202711 en of mail: info@vitalbreath.nl