Aktie vs Rust

“Aktie” (= verhoogde hartslag) wordt om meerdere redenen gebruikt/nodig:
-bv fysiek: bv sporten, bewegen, intensief werken, klussen;
-bv mentaal: denken, piekeren, zorgen maken, haasten, “vol hoofd”;
-bv emotioneel: boos, frustraties.

“Rust” (= rusthartslag) wordt ook om meerdere redenen gebruikt/nodig:
-bv onderhoud (bv oude cellen vervangen);
-bv herstel (bv wonden, ziekte);
-bv immuunsysteem, aansterken van ons van ons lijf.